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清晨6:15，G7358次高铁准时从昆山南站驶出。车厢里，生物医药工程师张敏正在审阅研发方案，她的公司在苏州工业园区，而实验室设在上海张江。"双城通勤就像坐地铁。"她展示着手机上的"沪苏一卡通"。这样的"钟摆族"在长三角已超200万人，他们见证着上海大都市圈建设的加速度。

最具代表性的是"淀山湖科创走廊"，上海青浦与苏州吴江、嘉兴嘉善共建的联合实验室已达47家。在华为青浦研发中心，来自三地的工程师们正在测试跨市域的自动驾驶系统。"行政区划就像湖面上的涟漪，技术突破才是真正的波浪。"项目负责人陈志强说。更令人瞩目的是长三角生态绿色一体化发展示范区，这里的水系治理采用了"联合河长制"，上海金泽与浙江姚庄的监测数据实时共享。

夜幕降临，虹桥枢纽的"长三角会客厅"依然灯火通明。南京的盐水鸭、杭州的龙井酥、宁波的黄鱼面在此汇聚，食客们用手机扫码就能了解每道菜背后的区域合作故事。正如城市规划专家李教授所言："当昆山的咖啡店接受上海医保卡刷卡时，一体化才真正照进现实。"
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