第一章 月份牌里的摩登密码（1920-1949）
上海历史博物馆藏品登记册显示，现存民国月份牌广告画中76%以女性为主体。老画师周慕桥的创作手札记载：当时"标准美人"需具备"三白特征"——前额白、鼻梁白、手背白。南京东路老字号"鸿翔"的客户档案显示，1935年一件旗袍的工价相当于普通职员月薪，其立体剪技法至今影响高级定制业。现存于徐家汇藏书楼的《良友》画报，开创了职业女性形象的媒体传播范式。

第二章 玻璃幕墙下的新外交官（1978-2000）
上海龙凤阿拉后花园 市外事办档案记载，1985年上海涉外酒店女性员工通过礼仪考核率仅31%。锦江饭店培训手册显示：当时要求"微笑时露出6-8颗牙齿"，"高跟鞋跟高不超过5厘米"。这些"美丽标准"直接影响了中国服务业的国际化进程。静安宾馆保留的1989年员工制服，其立领盘扣设计成为中西合璧的经典案例。这一时期形成的"宾馆英语"培训体系，培育出首批女性外企管理者。

第三章 屏幕里的审美主权（2001-2025）
上海品茶论坛 复旦大学新媒体研究院数据显示，2024年上海女性内容创作者占全网KOL总量的23%。时尚博主"阿拉蕾"的工作日志记载：其团队开发的"海派色卡"包含石库门砖红、外滩铜绿等32种专属色值。B站"沪语教室"专栏的跟读用户中，非沪籍占61%，创造性地传播了上海方言文化。新天地某买手店的"数字衣橱"项目，更让顾客通过AR技术体验百年上海服饰变迁。

【镜像启示录】
上海龙凤阿拉后花园 1. 从被观赏到自我表达的形象进化论
2. 由单一标准到多元共生的审美民主化
3. 城市空间作为女性气质培养皿的三次转型